Home SANATATE Salata de cartofi cu spanac

Salata de cartofi cu spanac

0
24

Prepara-ti o delicioasa salata de cartofi cu spanac, cu putin ardei iute. Stiai ca iuteala ardeilor este data de capsaicina? Aceasta nu-i ofera doar gustul picant, ci are si o multime de proprietati medicinale care fac din ardeiul iute un adevarat aliment-medicament. Consumul regulat ajuta la cresterea imunitatii, îmbunatateste digestia, previne cancerul de prostata, ulcerul gastric, diabetul de tip B, scade tensiunea articulara etc. Persoanele care au probleme cu greutatea pot scapa de kilogramele în plus, daca includ regulat în dieta lor miraculosul ardei iute. Salata de cartofi cu spanac – Ingrediente 1 kg cartofi 200 g spanac congelat 2 linguri iaurt 2 linguri zeama de lamâie 3 linguri ulei 7-8 catei usturoi taiati marunt sare piper 1 ardei iute, taiat fin frunze de ceapa verde, optional Salata de cartofi cu spanac – Mod de preparare Speli, cureti si tai cartofii cuburi. Întinzi hârtie de copt într-o tava de aragaz, asezi cartofii, îi dai cu sare si piper dupa gust, si îi amesteci cu mâinile. Adaugi jumatate din cantitatea de usturoi, 2 linguri de u
Duminică, 12 Februarie 2017, 11:22

SURSA: Ultimele stiri online din Sanatate adaugate pe www.stiri.com.ro

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In SANATATE
Comments are closed.